Darunter versteht man einen Teil des Gehirns, den alle Säugetiere besitzen. Er setzt sich aus mehreren Komponenten zusammen, beispielsweise der Amygdala und dem Hippocampus. Im limbischen System sind die menschlichen Emotionen wie Wut, Liebe oder Trauer verankert, außerdem ist es verantwortlich für Erinnerung und Lernen. Triebhaftes Verhalten wird ebenfalls vom limbischen System aus gesteuert. .

Ist ein weiterer wichtiger Bestandteil des menschlichen Gehirns. Er sitzt im Frontallappen im Bereich der Großhirnrinde und zeichnet dort für Entscheidungen verantwortlich. Im präfrontalen Cortex werden gewissermaßen die Reaktionen des limbischen Systems verarbeitet. Er steht für Kontrolle, Vernunft und Organisation.

Die Amygdala spielt eine wichtige Rolle bei der emotionalen Bewertung und Wiedererkennung von Situationen sowie der Analyse möglicher Gefahren. Sie verarbeitet externe Impulse und leitet die vegetativen Reaktionen dazu ein.

Zwei wichtige Gegenspieler, die im vegetativen Nervensystem des Menschen verankert sind. Der Sympathikus programmiert den Körper auf Kampf oder Flucht, er mobilisiert die körpereigenen Energiereserven und steuert körperliche Funktionen, die den Flucht- oder Kampfimpuls unterstützen. Er sorgt beispielsweise dafür, dass sich die Herzfrequenz erhöht, die Atmung schneller wird, die Verdauung sowie der Speichelfluss gehemmt werden. Der Sympathikus wird aktiviert bei Wut, Ärger und ähnlichen Emotionen. Der Parasympathikus bildet ein wichtiges Gegengewicht. Er steht für Ruhe, Entspannung und Regeneration. Wird er aktiviert, bringt er den Körper von einem Erregungszustand in einen Zustand der Entspannung. Er verlangsamt die Herzfrequenz, die Atmung und die Verdauung.

Überforderung, Bedrohung, das Gefühl der Benachteiligung sowie überhöhte Erwartungen, Selbstkritik und Gefühle der Ohnmacht. Als Verstärker für Wut kommen ebenfalls Ängste und hohe Ansprüche an sich selbst in Frage. Wut wird außerdem begünstigt, wenn Eltern dem Kind böse Absichten unterstellen, das Kind für die eigenen Gefühle verantwortlich machen und das Handeln oder Nicht-Handeln des Kindes als persönlichen Angriff werten.

Es gibt unterschiedliche Methoden, die dabei helfen können, in einer angespannten (Wut-)Situation zu mehr Ruhe und Kontrolle zu gelangen. Wenn möglich, sollten Eltern den Raum/die Situation verlassen oder eine warme Dusche nehmen. Das Aufzählen von Zahlen in willkürlicher Reihenfolge ist ebenso empfehlenswert wie das Abspielen des Lieblingsliedes, tiefes Ein- und Ausatmen sowie Bewegung jeglicher Art (Hüpfen, Turnen, Tanzen).